2024年1月⭐️【モンゴルヨガ】レッスンスケジュールのご案内
モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と身体を穏やかに整えていきます。 21のポー...
日付アーカイブ: 12月 29, 2023
2024年1月⭐️ムエダイエット 【ダットン・ワイクルーレッスンのご案内】
ダットン・ワイクルーとは、タイ国技の格闘技「ムエタイ」の準備体操エクササイズです。 屈伸運動によるストレッチ効果とスロートレーニング的な筋力...