★日本ルーシーダットン普及連盟認定校「ルーシーダットン東北」

ルーシーダットンインストラクター養成講座・スキルアップ講座
最新情報



日本ルーシーダットン普及連盟認定校
「ルーシーダットン東北」

【インストラクター養成講座・スキルアップ講座・オンライン講座スケジュール】
開催日程が決まり次第、随時更新致します。
※状況により日程が変更になる場合もございます

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）
インストラクターとして
健康と美容を保ちながら
活躍してみませんか？

●ルーシーダットンとは？

ルーシーダットンとは、
タイに古くから伝わる健康法です。
タイ国保健省より正式に認められている
タイ伝統医学の１つ。

インド医学のアーユルヴェーダに
中国の中医学を融合したもので、
約２，５００年以上前に、
釈迦（ブッダ）の主治医であり、
世界初の医師「シヴァカ師」によって系統立てられた
自分で自分の身体を整えていく自己整体法です。

タイ語で
『 ルーシー 』: 仙人・修行僧

『 ダッ 』: 伸ばす・引っ張る・正しい状態に整える

『 トン 』: 自分・自己

という単語が合わさった言葉で、
仙人(修行僧)達が厳しい修行で崩した身体を
自分で整えるために行っていたのが
始まりとされています。

タイ式ヨガとも呼ばれますが、
ヨガよりも手軽に行える為
身体が硬い方や体力に自身のない方など
幅広い年齢層の方々が、無理なく安全に行っていただける
機能改善 エクササイズです。

独自の深い呼吸と、ゆったりとしたポーズで
生命のエネルギーライン「ＳＥＮ」を刺激しながら
体内の血液循環を良好にし、
本来あるべき健康な状態に身体を整えていきます。

●ルーシーダットンの呼吸

ルーシーダットンは、
息を吸いながらポーズを行う事により、
体内に空気を目一杯入れるので筋肉が緊張し、
体幹を整え易くします。
戻す時にゆっくり息を吐きながら
身体を弛めていくので、
リンパや血液の循環が促され、
深い呼吸により体の温度を内側から上げて
代謝を高めていきます。

新鮮な酸素を含んだ血液を循環させ、
呼吸筋・姿勢筋・骨盤筋の矯正や
強化につなげながら、
筋の損傷を予防する「伸張反射」も働きますので、
より安全に動作を行える事ができるのが特徴です。

●ルーシーダットンポーズ

予防医学に基づいたルーシーダットンは、
人間の中にある
精神的なもの・肉体的なもの、
２つのバランスをより良く融合させて、
自分の身体を管理する運動療法として
非常に優れていることが裏付けられています。
その理論は現代機能解剖学と深く連携し
理学療法的観点でも
様々な効果をもたらします。

２１４あるポーズすべて、脊柱や肩甲骨の動きを
バランスよく取り入れ、
ＳＥＮ（セン）というエネルギーラインを
刺激しながら、
筋肉、骨、関節、腱、靱帯、皮膚、
神経全てにアプローチをかけることで、
血行促進、姿勢矯正、骨盤矯正、肩凝り・腰痛改善、
二の腕・ウエストシェイプアップ、ヒップアップ、
免疫力アップ、代謝アップ、自律神経バランス調整、
女性特有の悩み、アンチエイジングなど、
様々な効果が得られます。

ルーシーダットン
インストラクター養成講座

日本ルーシーダットン普及連盟認定校
「ルーシーダットン東北」

■ZOOM開催　：　ご自宅からご参加いただけます
■リアル講座　 ：　東京・神奈川・東北・他出張

受講ご希望の方は、お気軽にお問い合わせ下さい

当養成講座では、
ルーシーダットンのパイオニアである
“日本ルーシーダットン普及連盟”の
ライセンスを取得でき、
日本唯一の大手養成校として仕事先への派遣情報、
ご紹介等の手配がスムーズです。

ルーシーダットンインストラクターを育成する
養成講座として
高い信頼と実績を誇っており、
唯一の技術とスキルで
インストラクターを輩出しております。

インストラクター養成講座は
短期集中講座・長期講座・出張講座・オンライン講座等
ご希望に合わせて受講いただけます。
日程につきましてはご相談下さい。

【ルーシーダットンインストラクター養成講座概要】

ベーシックコース

ルーシーダットン基礎４０ポーズを習得！

ルーシーダットンをより深く理解したい方、インストラクターとして専門的な知識を身につけたい方にお勧めのコース。身体の構造や呼吸法、タイ伝統医学の歴史、ＳＥＮ（エネルギーライン）の基本を学びます。

  • 講座時間： 全４０時間＋実技試験
    （１０時間の本部講座復習受講無料）
  • 受講料：１９０，３００円（税込）
  • paypal決済・銀行振込・３分割可  
  • 内訳(受講料158,000円、入会金10,000円、テキスト代及び事務手数料5,000円)＋消費税

マスターコース
（上級コース）

ルーシーダットンを象徴する美しい３３ポーズを習得するアドバンスコース！

※ベーシックコース修了者のみ受講可能のコースです。

魅力的なレッスン方法、筋肉・骨・神経・生理学応用、栄養学の基本、ＳＥＮとＪＵ（ツボ）とポーズの関係など、 座学・ポーズの講習共にベーシックコースよりもより深い内容を学び、一歩上のルーシーダットンインストラクターとして、あらゆる場所での活躍が可能です。

  • 講座時間：全３２時間＋実技試験
    （６時間の本部講座復習受講無料）
  • 受講料：１５６，２００円（税込）
  • paypal決済・銀行振込・３分割可
  • 内訳(受講料137,000円、テキスト代及び事務手数料5,000円)＋消費税

ベーシック＆マスター
Ｗ受講コース

スペシャリストなインストラクターを目指す方は、ベーシック・マスターのＷコースをおすすめいたします！

  • W受講料：３０８，０００円（税込）
    ※通常より３７，８００ 円もお得！
  • paypal決済・銀行振込・３分割可  
  • 内訳(入会金10,000円、ベーシック受講料 、マスター受講料、テキスト代及び事務手数料5,000円)＋消費税 　

【 ダットン・ワイクルーインストラクター 養成講座概要】

ムエダイエット
ダットン・ワイクルーコース

ムエタイ独自の準備体操「ダットン」と、祈りの舞い「ワイクルー」この二つのエクササイズを学びます！

古典ムエタイの戦士が行っていた準備体操と、現代のムエタイジムでも行われているダットン体操をミックスした日本初の“ムエタイ式ヨガ”「ダットン」。 代謝を上げて脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作ります。 美しい動きを持つ“闘いの舞”「ワイクルー」は、全身に効くスロートレーニング、そしてストレッチ効果があり、スポーツを始める前のウォーミングアップとしても活用できます。

  • 本講座１５時間＋実技試験＋インストラクター基礎座学５時間
  • 受講料：８８，０００円（税込）
    ※日本ルーシーダットン普及連盟会員でない方は、別途入会金・事務手数料(¥16,500)、年会費（¥8,800）が必要となります。
    ※日本ルーシーダットン普及連盟会員の方は、インストラクター基礎座学は免除となり、受講料から¥22,000(税込)が割引となります。  
  • 受講資格：どなた様でも
  • オンライン講座可能
  • 詳細　http://www.rusiedutton.com/cource/muay-instructor.html

ルーシーダットン
スキルアップ講座

  • スキルアップ講座
  • 東北本部インストラクター
  • ブラッシュアップ講座


【スキルアップ講座 概要】　

インストラクターライセンス取得後のブラッシュアップ講座やスキルアップ講座を随時開催しております。

ベーシックコース・マスターコース
ブラッシュアップ

各コースのポーズ確認と、バリエーションを学びます。
※ベーシックコース・マスターコース修了者のみ受講可能です。

  • 講座時間：１ＤＡＹコース／全６時間【受講料】１５，０００円（１６，５００円税込）  
  • 講座時間：２ＤＡＹコース／全１２時間【受講料】２４，０００円（２６，４００円税込）  

ベーシックコース・マスターコース
ポーズ確認講習会

各コースのポーズを確認する講座です。
※ベーシックコース・マスターコース修了者のみ受講可能です。

  • 講座時間：ベーシックコース／全８時間 【受講料】１６，０００円 （１７，６００円税込）  
  • 講座時間：マスターコース／全８時間　 【受講料】１６，０００円 （１７，６００円税込）  
  • オンライン講座可能

姿勢矯正に関する新１２ポーズ

猫背、Ｏ脚改善など姿勢矯正に特化したポーズを学びます。

  • 講座時間：全６時間
  • 受講料　：２４，０００円 （２６，４００円税込）  
  • 受講資格：マスターコース受講中以上
  • オンライン講座可能

骨盤矯正に関する新１１ポーズ

Ｏ脚・Ｘ脚改善、骨盤と股関節の矯正に特化したポーズを学びます。

  • 講座時間：全６時間
  • 受講料　：２４，０００円 （２６，４００円税込）  
  • 受講資格：マスターコース受講中以上
  • オンライン講座可能

肩凝り・姿勢改善に関する新１５ポーズ

座学と実技で肩凝りが起きる仕組みや猫背改善など、肩凝り・姿勢改善に特化したポーズを学びます。

  • 講座時間：全６時間
  • 受講料　：２４，０００円 （２６，４００円税込）  
  • 受講資格：マスターコース受講中以上
  • オンライン講座可能

チェアルーシー

あぐらで座ったり床に座るのが難しい方、膝や腰、股関節に痛みを抱えている方
体がガチガチに硬い方など、体への負担を減らしながら行えるルーシーレッスンができます。

高齢者を対象とした「シニアルーシー」のレッスン、デスクワークの多い企業様へのレッスンなど、椅子を用いることで、運動が苦手な方や身体が硬い方、体力が不安な方も安心して行えます

この講座では、『高齢者の心身の座学』と『チェアルーシーのポーズ』を
基本からしっかり学ぶことができます。

  • 講座時間：全４時間
  • 受講料　：１５，０００円（１６，５００円税込）  
  • 受講資格：マスターコース受講中以上
  • オンライン講座可能

フロールーシー

ルーシーダットンのポーズを音楽に合わせて テンポよく流れるように繋いでいき、 身体を動かす気持ちよさと伸びる心地よさで、心と体をリフレッシュできる新しいボディワーク。
音楽に合わせることで身体をスムーズに動かすことが出来、ルーシーダットン本来の目的である「正しい状態に整える・元の状態に戻す」の効果を高めていきます。

  • 講座時間：全８時間
  • 受講料　：２４，０００円 （２６，４００円税込）  
  • 受講資格：マスターコース受講中以上

センセルフマッサージ

ＳＥＮ（エネルギーライン）とＪＵ（ツボ）を刺激しながら行うセルフマッサージを学びます。
※一般の方も受講可能です。

  • 講座時間：全３時間
  • 会員の方受講料：１０，０００円 （１１，０００円税込）  
  • 一般の方受講料 : １２，０００円 （１３，２００円税込）  
  • オンライン講座可能

プログラムの組み立て方講座

わかりやすいレッスンができるようになるプログラムの組み立て方講座。
お客様に レッスンを楽しんでもらうため大切な要素を学びます。

  • 講座時間：全６時間
  • 受講料：１３，０００円 （１４，３００円税込）  
  • 受講資格：ベーシックコース受講中以上
  • オンライン講座可能

プライベート復習講座

講座の復習を、マンツーマンで行うプライベートレッスン。
ルーシーダットンポーズや、ＳＥＮセルフマッサージ、ダットンワイクルーの他、
プログラムの事、 レッスンをする上でのお悩み事など、
再度確認、復習したい内容を、受講生される方に合わせてプロデュ―スします。

１対１でおこないますので、安心してご自分の不安な部分を復習することができ、
曖昧だった部分をクリアにし、自信を持ったレッスンを行えます。

  • 講座時間：３時間
  • 受講料　：６，０００円 （６，６００円税込）
  • 延長１Ｈ ： ２，０００円（２，２００円税込）
  • オンライン講座可能

オンライン講座☆オンラインレッスン

オンライン受講日程：ご希望日時をご連絡下さい

オンラインレッスンの詳細はこちらから↓
https://happydream.sakura.ne.jp/love/plumeria-online-lesson/

ルーシーダットン
イントロダクションコース
５Hワークショップ　

ルーシーダットンを続けている人、ルーシーダットンをもっと学んで、より健康に美しくなりたいというすべての方に。

イントロダクションコースでは、ルーシーダットンについてはもちろん、身体の知識も身に付くので、ルーシーダットンを通した健康づくりに役立てて頂けます。
レッスンでは伝えきれないルーシーダットンの特徴やポーズの効果、歴史に至るまで、 インストラクターコースで学べるような、本格的で充実した内容のワークショップ。


今まで養成コースでしかお伝えしていなかった内容も含まれているので、ルーシーダットンを深く学んでみたい方にとてもおススメです！

【受講ガイドライン】
学べる内容：
■座学・・・ルーシーの歴史・特徴など　
■ポーズ・・基本的な１１ポーズ
時　間　数：５時間
受　講　料：２７，０００ 円 （２９，７００円税込）  
＊受講後には、修了証を発行いたします。

【受講特典】
＊「イントロダクションコース」受講者限定ノベルティ（トートバッグ）プレゼント
＊　本コース受講後、2年以内のインストラクター養成コースを受講で、入会金10.000円（11,000円税込）免除。
＊　ルーシーダットン・バイブルＤＶＤが会員価格にて購入可能。

レッスンスタジオ
Rusie Dutton Lesson

ルーシーダットン教室

青森・岩手・秋田・山形・宮城・福島の東北各地で、ルーシーダットンの教室を開催しております。
柔軟性や筋力の低い方、運動が苦手な方でも、ご本人の身体能力に合わせてポーズを選ぶ事が出来ますので、
お子様からご年配の方まで無理なく始められます。様々なイベントレッスンも行っています。

  • ルーシーダットンレッスン
  • ビーチルーシーレッスン
  • SUPルーシー
  • 地域の方々とレッスン
  • 寺院でレッスン
  • サークル教室


ルーシーダットン
レッスン継続のメリット

動き（ポーズ）に対する効果も数多く、歪みの矯正や姿勢の改善、血行・代謝の促進、免疫力を高め、自律神経の機能を正常にするなど、人間が本来あるべき身体の状態へ戻すことを目的としています。
また、首、肩、腰の凝りや痛みの緩和、各部位の引き締めとシェイプアップ、骨盤、股関節、肩関節の調整などのほか、頭蓋骨や顔の歪み矯正、デトックスの効果も高いため、健康と美容に良い要素を複合的に得ることが可能です。

主なメリット

  • コアトレーニング
  • 免疫力アップ・代謝アップ
  • 不定愁訴改善
  • 筋力トレーニング
  • メタボリックシンドローム改善
  • ＡＤＬ低下の改善
  • 姿勢改善・代謝アップ
  • バランストレーニング
  • 関節と柔軟性の強化
  • シェイプアップ（サイズダウン）
  • ロコモティブシンドローム改善
  • ＰＭＳの改善



仙台タイフェスティバル出演
　東北本部の皆さんとルーシーダットン　



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日本ルーシーダットン普及連盟認定校
「ルーシーダットン東北」
MAIL：rusiedutton.tohoku@gmail.com

日本ルーシーダットン普及連盟
〒151-0063 東京都中央区銀座4-11-7 第2上原ビル6F
TEL：03-6435-3860
MAIL：info@rusiedutton.com


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