タグ: マインドフルネス

モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで集中力を高めながら体幹を鍛え心と身体を穏やかに...

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モンゴルヨガインストラクター「マスターコース」の養成講座が始まりました✨ マスターコースでは「太陽（ナル）と月（サル）」のモンゴルヨガを学び...

モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と身体を穏やかに整えていきます。 21のポー...

今月もモンゴルヨガレッスンにご参加下さった皆様ありがとうございました。 毎週レッスンを楽しみにお待ちいただきとても嬉しく思います✨ モンゴル...

【８月モンゴルヨガレッスンのご案内】 「モンゴルヨガ」は自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と...

【7月モンゴルヨガレッスンのご案内】 「モンゴルヨガ」は自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と...

【６月モンゴルヨガレッスンのご案内】 「モンゴルヨガ」は自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と...