【残り2席】3/14(土)開催！「アーユルヴェーダ講座 × リラックスヨガ」 鎌倉
心と体を整える
【アーユルヴェーダ × リラックスヨガ × チャイ作り体験】
スペシャルイベント開催！
🌿3/14 アーユルヴェーダ×リラックスヨガ🌿
おかげさまで【残り2席】となりました✨
少人数でゆったり行うため
今回ご案内できるのは
あと【2名様】です。
春は体も心も揺らぎやすい季節
アーユルヴェーダの知恵と深い呼吸のヨガで
自分を整える時間を過ごしましょう🌿
・アーユルヴェーダのお話
・やさしいリラックスヨガ
・自分を整える時間
忙しい日常から少し離れて
深く呼吸するひとときを一緒に過ごしませんか？
気になっている方はぜひお早めに🧘♀️
下のフォームからお待ちしております
【お申し込み】
https://form.run/@tiare-kamakurayoga-ayurveda314
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古代インドに伝わる生命の智慧「アーユルヴェーダ」と
呼吸と動きを通して心身を調和させる「リラックスヨガ」
現代社会で忙しく過ごす中で、「自分を一番知っているのは自分」
というアーユルヴェーダの考え方を
ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。
自分自身の心と身体のリズムに耳を傾け、
自然の移ろいを感じながら、今できることを粛々と行う。
そうすることで、きっと新しい発見や穏やかな気づきがあるはずです。
プロの講師から直接学べる貴重な機会です
忙しい日常から少し離れ、
本来の自分に還る時間を過ごしませんか？
はじめての方でも安心してご参加いただけるやさしい内容です。
皆さんの日々の暮らしが、より豊かで健やかなものとなることを願っています。
会場でお会いできるのを楽しみにしています！
◆ アーユルヴェーダ講座
* アーユルヴェーダってなに？
* 自分の体質（ドーシャ）を簡単チェック
* 今日からできるセルフケアのヒント
* 心と体を整える暮らしの知恵
* 自分に合うチャイ作りを体験
* 美味しいチャイを飲みながらリラックスしましょう
* チャイが苦手な方には、他の飲み物を準備致します
◆ リラックスヨガレッスン
* 呼吸を深めるリラックスヨガ
* 体のこわばりをゆるめるやさしいポーズ
* 椅子に座りながら行なえます
* 運動が苦手な方・初めての方も歓迎
【こんな方におすすめ】
・疲れやすい・不調を感じやすい
・自分の体質や心のクセを知りたい
・ヨガやアーユルヴェーダに興味がある
・自分を大切にする時間を持ちたい
【開催概要】
日時：2026年3月14日(土) 15:20〜17:00
開場/受付 15:10～
場所：鎌倉市小町1-10-5
「きらら鎌倉」第４集会室
アクセス：JR鎌倉駅東口徒歩3分
参加費：2,000円 税込み
【講師】
●佐竹 尚子（アーユルヴェーダ講師）
横浜薬科大学教授
●諏訪 才織（リラックスヨガインストラクター）
日本ルーシーダットン普及連盟認定校講師
モンゴル伝統療法協会代表理事兼講師
美容セラピスト/講師
【お申し込み】
https://form.run/@tiare-kamakurayoga-ayurveda314
【お問合せ】
tiare.kamakurayoga@gmail.com
ご家族やご友人もぜひお誘いあわせのうえ
お気軽にいらしてください。
