ムエタイヨガ「ダットン・ワイクルー」インストラクター短期集中養成講座
ムエタイヨガ「ダットン・ワイクルー」
インストラクター養成講座
鎌倉開催の短期集中講座が
先日終了しました！
ありがとうございました✨
「ダットン・ワイクルー」を学びながら
その魅力と楽しさを実感されたようで
良かったです♪
講座で学んだことを活かし
これから更にご活躍されることを
応援しています👍
受講中に楽しくて感動され
涙まで流されたポーズ😄
「弓矢の舞のワイクルー」
このポーズは、脊柱回旋の動きで
ウエストを引き締めながら
バランス感覚と体幹を鍛えるのに効果的です。
片足でバランスを取りながら
全身を使ってポーズをキープすることで
集中力も高まります。
ムエタイの力強さと
ヨガのしなやかさを兼ね備えた
新しいエクササイズ
ムエタイヨガ「ダットン・ワイクルー」は、
心と身体を整えるのに最適なエクササイズです。
ムエタイヨガを通して、
心身ともに強く美しい自分を目指しませんか？
札幌から長崎まで
全国でレッスンを開催しています
お近くの会場で是非一度ご体験下さい✨
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ダットン・ワイクルーは
タイの国技ムエタイの準備運動である
「ダットン」と、試合前に師への感謝と勝利を願って踊る「ワイクルー」を組み合わせた、タイ古来の健康法とムエタイの伝統に深く根ざした「ムエタイエクササイズ」です
⚫︎ダットン
古典ムエタイの準備体操で、ゆっくり深い呼吸とともにポーズをとることで、精神を落ち着かせ、代謝を上げて脂肪燃焼を促す「癒しの健康法」を身に付けます
⚫︎ワイクルー
ムエタイ選手が試合前に行う、師や家族への感謝と勝利の祈りを込めた舞いをアレンジしたものです
全身に効くスロートレーニングで、体の可動域を広げ、体を温め、シェイプアップ効果も期待できる「神秘の舞」を身に付けます
この二つを組み合わせることで、ストレッチ効果と筋力アップ効果が同時に期待でき、血流促進、代謝アップ、脂肪燃焼、むくみ改善、凝り改善、ダイエットなど、様々な効果が見込めます
＜レッスン内での活用法＞
●ウォーミングアップで筋肉の温度を上げ血行促進に！
●クールダウンで筋肉の緩和とリラクゼーションに！
●ダットン・ワイクルー60分レッスンの他、ルーシーダットンやヨガなどのコラボレッスンに！
●音楽に合わせたスキルアッププログラムで、更に楽しく血流UPレッスンに！
受講をご希望の方、ご興味のある方は、
お気軽にご連絡下さい。
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【受講時間】
会員 : 15時間＋試験
一般 : 20時間＋試験
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【受講費】
日本ルーシーダットン普及連盟
会員価格：66.000円(税込)
一般価格：113.300円(税込)
※復習受講：半額
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【講師】
諏訪 才織
@saori_suwa
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【準備する物】
・筆記用具
・ウエア
・ヨガマット
・飲料水
・フェイスタオル
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＜同時開催＞
■スキルアップ講座
【ダットン・ワイクルー×音楽】
・受講時間 : 5h (試験1h含む)
・受講費用 : 16.500円(税込)
・受講対象 : ダットン・ワイクルーインストラクター講座受講者・修了者
・内容 : ダットン・ワイクルーのポーズを、音楽のリズムに合わせて流れるように身体を動かし、
更に血流をあげ代謝を高めていきます
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受講に関するお問い合わせなど
ご不明なことがございましたら
お気軽にご連絡ください
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●受講お申込み・お問い合わせ
https://form.run/@rusiedutton-tohoku-contact
✉️ rusiedutton.tohoku@gmail.com
●日本ルーシーダットン普及連盟認定校
ルーシーダットン東北
https://happydream.sakura.ne.jp/love/rusiedutton/
●日本ルーシーダットン普及連盟東京本部
http://www.rusiedutton.com/menu.html
