ルーシーダットン「タイ式ヨガ」という自己整体法

ルーシーダットン「タイ式ヨガ」🧘
タイ語で「ルーシー（仙人・修行僧）」
「ダッ（伸ばす・引っ張る・正しい状態に整える）」
「トン（自己・自分）」という意味の言葉が合わさったタイ伝統の健康法

厳しい修行で疲れた仙人や修行僧が、
心身のバランスを整え、健康を維持するため、
疲れを癒すために自分自身で行っていたことが起源とされています

独自の呼吸法とポーズを組み合わせることで、
さまざまな効果が期待できます

◾️期待できる効果
・血流、リンパの循環促進
・凝りやむくみの解消
・身体の歪み改善
・体質改善
・冷え解消
・アンチエイジング
・心身のリラックス
・ストレス解消
・自律神経バランス調整

ルーシーダットンを体験して
自分で自分の身体を整えましょう✨

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【ルーシーダットンインストラクター養成講座】

■講座時間　
ベーシックコース
全40H (実技・座学)
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◾️受講日時
木曜日、他
10:00〜17:00

日時は相談しながら行います
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◾️受講場所
・オンライン講座
ご自宅から参加いただけます
・リアル講座
横浜、鎌倉、で開催
他ご相談下さい
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■講師
諏訪才織　@saori_suwa
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