【鎌倉開催！モンゴルヨガ体験会】10月～12月

鎌倉生涯学習センター「きらら鎌倉」にて
モンゴル伝統の健康法
モンゴルヨガの体験会を開催致します✨

呼吸、瞑想、ポーズの75分🧘🏻‍♀️
モンゴル式マインドフルネスヨガで
心と身体を整えます

心身疲労やストレス
運動不足を解消したい方
更年期など様々な不定愁訴の改善
凝り固まった筋肉をほぐしたい方など

初めての方でも無理なく
楽しんでいただけるレッスンです

心も体もす〜っと軽くなる感じを
是非ご体感下さい♪

「モンゴルヨガ」の詳細は
こちらからご確認下さい
@mongol_therapy

体験会の詳細はこちらから
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『鎌倉モンゴルヨガ体験会』

日時
・10/25(土)15:00〜16:15
・11/15(土)17:00〜18:15
・12/6(土)17:00〜18:15
※10分前から入室可能です

場所
「きらら鎌倉」鎌倉生涯学習センター　和室
■鎌倉駅徒歩3分
https://kirara-kamakura-city.jp/outline-kamakura/

費用 (75分レッスン)
通常3.000円→体験価格500円(税込)
※当日現金でお支払い下さい

講師　諏訪才織
@saori_suwa 

持ち物
・ヨガマットorバスタオル・飲料水・フェイスタオル・動きやすい服

ご予約申込
https://reserva.be/tiare85kamakurayoga

お問い合わせ
✉️tiare.kamakurayoga@gmail.com

お近くにお住まいの皆様
どうぞお気軽にご参加下さい