【鎌倉開催！ルーシーダットン(タイ式ヨガ)体験会】10月

鎌倉生涯学習センター「きらら鎌倉」にて
タイ伝統の健康体操ルーシーダットン(タイ式ヨガ)の体験会を開催致します。

深い呼吸とゆるやかなポーズで
初めての方でも無理なく楽しんでいただけるレッスンです。
運動不足解消、ストレス解消に
全身の凝り固まった筋肉をほぐし心と身体を整えてみませんか？

レッスン後はスッキリされて
むくみ解消やコリの改善
自律神経のバランスが整い活動のエネルギーアップ
リラックス効果など様々な効果が期待いただけます。

ゆったりのびのび気持ち良く
癒される時間をお過ごし下さい

「ルーシーダットン」の詳細はこちらからご確認下さい
@rusiedutton_tohoku 

体験会の詳細はこちらから
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『鎌倉ルーシーダットン体験会』
日時
・10/4(土)10:30〜11:30
・10/4(土)13:00〜14:00
・10/10(金)13:00〜1400
・10/13(月祝)10:30〜11:30
※10分前から入室可能です

場所
「きらら鎌倉」鎌倉生涯学習センター　和室
■鎌倉駅徒歩3分
https://kirara-kamakura-city.jp/outline-kamakura/

費用 (60分レッスン)
通常2.500円→体験価格500円(税込)
※当日現金でお支払い下さい

講師　諏訪才織
@saori_suwa 

持ち物
・ヨガマットorバスタオル・飲料水・フェイスタオル・動きやすい服

ご予約申込
https://reserva.be/tiare85kamakurayoga

お問い合わせ
✉️tiare.kamakurayoga@gmail.com

お近くにお住まいの皆様
どうぞお気軽にご参加下さい