モンゴルヨガ☆4月レッスンスケジュール【オンライン】

モンゴルヨガ☆4月のレッスンスケジュール
〜オンライン〜

モンゴルヨガのレッスンは
「今ここにいる」自分に意識を向け
深い呼吸とゆるやかな動きで
心と身体をリラックスさせ
健康な状態に導くことを目的とした
モンゴル式マインドフルネスです✨

運動が苦手な方
体が硬い方でも無理なく行えます

自分に集中し
自分を大切にしながら行ってみましょう

・・・・・・・・・・・

<自分を観察してみましょう>

〇貴方の呼吸は浅くなっていませんか?

自分の呼吸に意識を向けて
深い呼吸で酸素をたくさん体内に取り込みましょう

〇貴方の思考は分散していませんか?

不要な情報は消去して
本来の自分に意識を向け集中しましょう

〇自分を大切にしていますか?

自分を否定しないで肯定しましょう
たくさんの愛を自分に与えて下さい

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モンゴルヨガ4月のレッスン

<<オンラインレッスン>>

●講師:諏訪才織
【オンライン プライベートレッスン90分】
4/15(木)19:00~
4/17(土)19:00~
4/21(水)19:00~
4/27(火)14:00~
4/28(水)14:00~

<申込受付>
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/

●講師:狩野和美
【オンライン プライベートレッスン90分】
4/29(木)13:30~
4/30(金)19:00~

<申込受付>
https://www.facebook.com/kazumi.karino.5

●講師:門畑悦子
【オンライン通常レッスン90分】
4/12(月)14:00~
4/16(金)13:30~
4/21(水)20:00~
4/23(金)10:30~
4/27(火)19:30~
4/30(金)10:30~

<申込受付>
https://www.facebook.com/etsuko.kadohata

●講師:太田麻理子
【オンライン通常レッスン90分】
4/4(日)終了
4/11(日)21:00~
4/20(火)21:00~
4/28(水)21:00~ 

<申込受付>
https://u-ra-ra.com/contact/

自分に集中したい時
心を整えたい時
全身を気持ち良く動かしたい時

深い呼吸と
リラクゼーション効果をもたらす動きで
心と身体を穏やかにするモンゴルヨガを
是非お試しください

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<<レッスン料金>>

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【モンゴルヨガインストラクター養成講座】

■受講日程
平日、土日、祝日

※ご希望の日をご相談ください
※マンツーマンでの受講可能

■受講時間
(全20H  実技・座学)
オンライン講座

■オンライン:ZOOMを使用します
※受講申し込みの際に詳しく説明します

■受講場所:自宅

■受講対象者
どなた様でも受講可能

■事務局お問い合わせはこちら↓
TEL:03-6435-3860
(株式会社ルーシーダットン内)
MAIL:info@mongol-kyoukai.com

■お問い合わせフォームはこちら ↓
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/

■受講お申し込みはこちらから↓
https://canyon-ex.jp/fx6811/mngyosei

■モンゴル伝統療法協会
https://happydream.sakura.ne.jp/love/mongoltherapy/

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