ムエダイエット「ダットンワイクルー」インストラクター養成講座☆2月東京開催
ムエダイエット「ダットンワイクルー」のインストラクター養成講座を
2月に東京で開催致します。
ダットンワイクルーインストラクター養成講座とは、
タイ国技の格闘技「ムエタイ」の本格的ボディームーブをベースに
ヨガ・ダンス・格闘技の要素がミックスされている
最強のプログラム「ムエダイエット」の中の、
「ダットン」と「ワイクルー」のインストラクターライセンスを取得できる講座です。
この講座では、ヨガの動きにも通じる、
古典ムエタイの準備体操 “ダットン”（ムエタイヨガ）と、
美しい動きを持つ伝統的な闘いの舞 “ワイクルー”（闘いのダンス）の、
２つのプログラムが学べます！
ダットンワイクルーは屈伸運動によるストレッチ効果と
スロートレーニング的な筋力アップ効果が期待できます。
ポーズをとることで血流が上がり、バランス感覚を磨くと同時に、
さまざまな部位の筋力トレーニングとなり、
見た目よりエネルギー消費量が高い運動効果を実現します。
「ダットン講座」は
古典ムアイタイの戦士が行っていた準備体操と
現代のムアイタイジムでも行われている
ダットン体操をミックスさせた動きを、
ゆっくり深く呼吸をしながらポーズをとることで精神を鎮め、
代謝を上げて脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作る、
「癒しの健康法」を身に付けます。
呼吸を重視するため、ルーシーダットンやヨガ的な呼吸
そのものの効果も期待できます。
「ワイクルー講座」は
ムアイタイの選手が試合前にリング上で行う、
祈りと闘いの舞いをアレンジした
準備体操を兼ねた美しい動きを持つ
「神秘の舞」を身に付けます。
全身に効くスロートレーニングで、
肩や腰の可動域を無理なく広げ体を温めます。
スポーツを始める前のウォーミングアップとしても活用でき、
代謝を高め脂肪を燃焼、気になる部分を
シェイプアップする効果が期待できます。
ルーシーダットンインストラクターの皆様は、
通常のレッスンに入れることで更に代謝ＵＰ、血流ＵＰを目指せます。
＜ダットンワイクルーのレッスン内での活用法＞
●レッスンを始める前のウォーミングアップで筋肉の温度を上げ血行促進に！
●クールダウンで筋肉の緩和とリラクゼーションに！
●ダットン・ワイクルーの60分レッスンに！
●オンラインレッスンでも楽しんでいただけます！
更にレッスンの幅が広がります。
ご自分のやり方でアレンジしながら活用してみてください♪
一般の方も受講頂けます。
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リアル講座開催
「ダットンワイクルー」インストラクター養成講座
受講時間：１５時間
【受講日程】
●１日５時間/３日間コース
2022年2月13日(日)スタート
①2月13日(日)13:30～18:30
②3月6日(日)13:30～18:30
③3月13日(日)13:30～18:30
※他、試験日
【定員】６名様
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【場所】
「ヨガ＋ルーシーダットン マリカ」
東京都杉並区松庵3-40-9
西荻窪駅前永谷ビル301号室
西荻窪駅南口 徒歩2分
https://www.mallika-yoga.com/
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【受講費】
会員価格：66.000円(税込)
一般価格：82,500円(税込)
（入会金11.000円＋事務手数料5.500円＋受講費66,000）
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【講師】
諏訪 才織 東北本部長
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【準備する物】
・筆記用具
・ウエア
・ヨガマット
・飲料水
・フェイスタオル
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受講ご希望の方はお申込みフォームからご連絡をお願い致します。
受講に関するお問い合わせなど、ご不明なことがございましたら
お気軽にご連絡ください。
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●受講お申込み・お問い合わせ
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/
●日本ルーシーダットン普及連盟東京本部
http://www.rusiedutton.com/menu.html
●日本ルーシーダットン普及連盟東北本部
https://happydream.sakura.ne.jp/love/rusiedutton/
