【プルメリア オンラインサロンスタート！5/23(土)～】☆５月６月スケジュール
プルメリアオンラインサロンがスタートします。
新型コロナウイルスの影響で、
在宅勤務やリモートワーク、
スマホゲームやＴＶ、ビデオ鑑賞の時間が増え、
運動不足になっている方が多いと思います。
目の疲れや肩こり、腰の痛み、
足のむくみやお顔のむくみなどありませんか？
血液の流れが滞り、代謝も低下し、
残念ながらコロナ太りになってしまった方も。。
最近は、女性特有の悩みによるご相談も増えてきました。
今まで一度もなかった生理痛が、自粛生活で生活スタイルが変わり
５月にきた生理初日に急激な痛みがあり、我慢できず、
はじめて生理痛薬を購入したという方。
女性ホルモンのバランスが崩れ、
更年期障害の症状がひどくなった方。
不安で眠れなくて睡眠不足の方。
ストレスや筋肉の緊張、不規則な食生活で便秘になった方。
様々な要因で肌が荒れてしまった方。
急にニキビができてなかなか良くならないとの事。
今後、新型コロナウイルスの影響は少しずつ緩和され、
いつか終息する日が来ると思いますし、
その日をみんな願っている事だと思います。
ただ、この状況はこれからもしばらく続き、
コロナと共存しながら生活していくスタイルになる事も
受け入れていかないといけない現実だと思います。
これからは、ご自宅でも自分の身体をセルフケアし、
健康を維持して行くことが必要になってきます。
プルメリアオンラインサロンでは、
この状況でも微力ながら皆様のお力になれたら、
オンラインでサポートできることがあればお届けしたいと思い、
この度スタートすることに致しました。
オンライン通信できる環境でしたらどなた様でもご参加できますので
ご自分に合うコース、ご興味あるコースがございましたら
どうぞお気軽にご参加ください。
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【プルメリア オンラインサロン☆５月・６月スケジュール】
●5/23(土)スタート！
5/25(月) 5/26(火) 5/27(水) 5/28(木) 5/29(金)
6/1(月) 6/2(火) 6/3(水) 6/4(木) 6/5(金)
6/8(月) 6/9(火) 6/10(水) 6/11(木) 6/12(金)
※状況によりスケジュールが変更になる場合もございます
＜午前＞
※赤ちゃん、お子様と一緒にふれあうコース
10:30～11:00
ロミロミ ベビーマッサージ30分（生後約１ヶ月～２歳くらいまで）
11:20～11:50
ロミロミ チャイルドマッサージ30分（２歳～12歳くらいまで）
❖赤ちゃんの下に敷くバスタオルをご用意ください
＜午後＞
※自分で自分をケアするセルフマッサージコース
14:00～14:30
ロミロミ セルフ リフレクソロジ―30分（足裏マッサージ）
14:50～15:20
ロミロミ セルフ フットマッサージ30分（足首～ふくらはぎ～太もも）
15:40～16:10
ロミロミ セルフハンドマッサージ30分（手の平～腕～肩）
❖下に敷くバスタオルかヨガマットをご用意ください（無くとも大丈夫です）
16:30～17:00
スプーンセラピー セルフフェイシャルマッサージ30分（フェイシャル）
❖ご自宅にあるスプーンを１本ご用意ください
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●5/30(土) 6/6(土) 6/13(土)
※状況によりスケジュールが変更になる場合もございます
＜午前＞
10:30～11:00 ルーシーダットン30分（タイ式ヨガ）
11:20～11:50 ピラティス30分
13:00～13:30 ダットン・ワイクルー30分（ムエタイエクササイズ）
❖ヨガマットorバスタオルをご用意ください
＜午後＞
14:00～各種講座を開催
※日本ルーシーダットン普及連盟東北本部開催
お家でセルフケア「ＳＥＮセルフマッサージ講習会」
詳細はこちらから↓
https://happydream.sakura.ne.jp/love/2020/05/20/rusiedutton-33/
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●参加対象者
どなた様でもご参加可能です
※オンライン通信可能な方
●準備するもの
パソコン・タブレット・スマートフォン等
他、
バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、飲料水など
参加コースに合わせてご準備ください
●参加費用
各コース 30分 1,000円（税込）
●お申込み方法
こちらからお申込みください↓
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/
参加日・参加時間・参加コースを記載下さい
●お支払い方法
※オンラインでのクレジット払い
※銀行口座へ振込み
ご希望のお支払い方法を選んでご連絡ください。
【参加される方は必ずお読みください】
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●事前準備
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「ZOOM」という動画配信サービスを利用いたします。
パソコン、スマートフォン、タブレットを使って、インターネット上でテレビ電話のように、
ビデオ会議や通話が出来るアプリです。
≪Zoomのダウンロードはこちらから≫
Zoomのダウンロードサイト https://zoom.us/download
ダウンロードには数分かかりますので、余裕をもって作業をお願いします。
※zoom公式サイト
https://zoom.us/jp-jp/freesignup.html
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●当日の参加方法
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1.当日の開始10分前になりましたら、上記の配信URLへアクセスしてください。
(URLからアクセスができない場合は、Zoomアプリの「参加」より、
ミーティングIDを入力して接続してください)
2.デバイスの左下にある音声・ビデオをオンにして下さい。
＜ご用意いただくもの＞
・zoomに繋ぐデバイス（スマートフォン・PC・タブレット）
・動きやすい服装
・ヨガマットかバスタオル
・フェイスタオル
・飲料水
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●確認事項
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※お客様ご自身でデバイス（スマートフォン・PC・タブレット）を用意していただきます。
※デバイスの充電が切れないようにご準備ください。
※通信料はお客様ご自身での負担となります。
※通信環境が整っているかご確認ください。（Wi-Fi環境または有線LAN環境での受講を推奨します）
※通信環境により、音質や画像の乱れ、タイムラグが生じる場合があります。予めご了承ください。
※レッスン参加のアカウント、パスワードを第３者へお伝えすることは禁止となります。
※レッスン内容の録画、SNSやインターネット等で公開することは禁止となります。
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●お支払い方法
お申し込みされた方へ詳しくご案内致します。
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その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
＜お問い合わせ＞
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/
