ルーシーダットン「タイ式ヨガ」という自己整体法
ルーシーダットン「タイ式ヨガ」🧘タイ語で「ルーシー（仙人・修行僧）」「ダッ（伸ばす・引っ張る・正しい状態に整える）」「トン（自己・自分）」と...
日付アーカイブ: 1月 31, 2026
ムエタイとヨガの健康法「ダットン・ワイクルー」
「ダットン・ワイクルー」はタイの国技であるムエタイの準備運動をベースにしたエクササイズです自己整体を意味する「ダットン」と師への感謝を表す「...
モンゴルヨガの伝統的な瞑想
モンゴルの伝統的な瞑想は「ビャサルガル」と言います✨ モンゴルにおける瞑想の歴史は主にチベット仏教の伝来に深く関わりモンゴルの遊牧文化や伝統...