2025年３月⭐️ムエダイエット 【ダットン・ワイクルーレッスンのご案内】
タイ国技の格闘技「ムエタイ」の準備体操エクササイズ！屈伸運動によるストレッチ効果とスロートレーニング的な筋力アップ効果が期待できます。 『ダ...
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2025年月3月⭐️【モンゴルヨガ】レッスンスケジュールのご案内
モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで集中力を高めながら体幹を鍛え心と身体を穏やかに...