ルーシーダットン【肩凝り・姿勢改善に関する新15ポーズ】講座開催
【肩凝り・姿勢改善に関する新15ポーズ】スキルアップ講座を開催します✨ 日本ルーシーダットン普及連盟のインストラクター養成マスターコース修了...
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モンゴルヨガインストラクター「マスターコース」の養成講座が始まりました✨ マスターコースでは「太陽(ナル)と月(サル)」のモンゴルヨガを学び...
タイ国技の格闘技「ムエタイ」の準備体操エクササイズ!屈伸運動によるストレッチ効果とスロートレーニング的な筋力アップ効果が期待できます。 『ダ...
モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで集中力を高めながら体幹を鍛え心と身体を穏やかに...