モンゴルヨガ⭐️11月レッスンスケジュールのご案内
モンゴルヨガは自分に意識を向けながら行う深い呼吸とモンゴルの大自然の中で生まれた独特なポーズで心と身体を穏やかに整えていきます。 21のポー...
日付アーカイブ: 10月 28, 2023
ダットン・ワイクルー⭐️11月レッスンスケジュールのご案内
ダットン・ワイクルーとは、タイ国技の格闘技「ムエタイ」の準備体操エクササイズです。 屈伸運動によるストレッチ効果とスロートレーニング的な筋力...