ムエダイエット「ダットン・ワイクルー」インストラクター養成講座開催
タイ国技の格闘技「ムエタイ」の本格的ボディームーブをベースに
ヨガ・ダンス・格闘技の要素がミックスされている
最強のプログラム「ムエダイエット」の中の、
「ダットン」と「ワイクルー」のライセンスを取得できる講座です。
この講座では、ヨガの動きにも通じる、
古典ムエタイの準備体操 “ダットン”（ムエタイヨガ）と、
美しい動きを持つ伝統的な闘いの舞 “ワイクルー”（闘いのダンス）の、
２つのプログラムが学べます！
ダットン・ワイクルーは屈伸運動によるストレッチ効果と
スロートレーニング的な筋力アップ効果が期待できます。
音楽に合わせながらポーズをとることで血流が上がり、
バランス感覚を磨くと同時に、
さまざまな部位の筋力トレーニングとなり、
見た目よりエネルギー消費量が高い運動効果を実現します。
「ダットン講座」は
古典ムアイタイの戦士が行っていた準備体操と
現代のムアイタイジムでも行われている
ダットン体操をミックスさせた動きを、
ゆっくり深く呼吸をしながらポーズをとることで精神を鎮め、
代謝を上げて脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作る、
「癒しの健康法」を身に付けます。
呼吸を重視するため、ルーシーダットンやヨガ的な呼吸
そのものの効果も期待できます。
「ワイクルー講座」は
ムアイタイの選手が試合前にリング上で行う、
祈りと闘いの舞いをアレンジした
準備体操を兼ねた美しい動きを持つ
「神秘の舞」を身に付けます。
全身に効くスロートレーニングで、
肩や腰の可動域を無理なく広げ体を温めます。
スポーツを始める前のウォーミングアップとしても活用でき、
代謝を高め脂肪を燃焼、気になる部分を
シェイプアップする効果が期待できます。
ルーシーダットンインストラクターの皆様は、
通常のレッスンに入れることで更に代謝ＵＰ、血流ＵＰを目指せます。
＜ダットン・ワイクルーのレッスン内での活用法＞
●レッスンを始める前のウォーミングアップで筋肉の温度を上げ血行促進に！
●クールダウンで筋肉の緩和とリラクゼーションに！
●ダットン・ワイクルーの60分レッスンに！
●オンラインレッスンでも楽しんでいただけます！
更にレッスンの幅が広がります。
ご自分のやり方でアレンジしながら活用してみてください♪
一般の方も受講頂けます。
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オンライン開催
「ダットン・ワイクルー」インストラクター養成講座
受講時間：１５時間
●１日３時間/５日間コース
10月7日(木) 10月8日(金)
10月14日(木) 10月15日(金)
10月28日(木)
※他、試験日
※予備日10/29(金)
受講時間：12:00～15:00
●１日３時間/５日間コース
11月12日(金) 11月19日(金)
12月3日(金) 12月10日(金)
12月24日(金)
※他、試験日
※予備日 11/4.5.11.18. 12/2.9.23. 1/7.14
受講時間：12:00～15:00
※「テキスト」は受講される方のご自宅に発送します
※他、日程は相談しながら決めていますので
ご希望日をお問い合わせ下さい。
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今回の講座はZoom開催となります。
ご自宅から参加いただけます。
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【受講費】
会員価格：66.000円(税込)
一般価格：82,500円(税込)
（入会金11.000円＋事務手数料5.500円＋受講費66,000）
復習受講：半額
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【講師】
諏訪 才織 東北本部長
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【準備する物】
・スマホ or パソコン or タブレット
・筆記用具
・ウエア
・ヨガマット
・飲料水
・フェイスタオル
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受講ご希望の方はお申込みフォームからご連絡をお願い致します。
受講に関するお問い合わせなど、ご不明なことがございましたら
お気軽にご連絡ください。
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●受講お申込み・お問い合わせ
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/
●日本ルーシーダットン普及連盟東京本部
http://www.rusiedutton.com/menu.html
●日本ルーシーダットン普及連盟東北本部
https://happydream.sakura.ne.jp/love/rusiedutton/
