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『鎌倉でヨガしよう！！湘南鎌倉ヨガ教室ティアレ』
体験会開催のご案内（10月～12月）
【鎌倉開催！ルーシーダットン・モンゴルヨガ体験会】
会場 きらら鎌倉（鎌倉駅徒歩３分）
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湘南鎌倉ヨガ教室「ティアレ」
イベントの詳細
才織(@saori_suwa) • Instagram
「心と身体を整えるYOGA」
❖レッスン内容
【ルーシーダットン】
タイ式ヨガ
タイ伝統の健康体操
独自の深い呼吸と緩やかなポーズで血流を促し、自律神経のバランスを整えます 自分で自分の身体の歪みを改善する自己整体法です
タイ語で 『 ルーシー 』: 仙人・修行僧 『 ダッ 』: 伸ばす・引っ張る・正しい状態に整える 『 トン 』: 自分・自己 という単語が合わさった言葉で、 仙人(修行僧)達が厳しい修行で崩した身体を 自分で整えるために行っていたのが始まりとされています。 身体が硬い方や体力に自身のない方など 幅広い年齢層の方々が、無理なく安全に行っていただける 機能改善エクササイズです。 独自の深い呼吸と、ゆったりとしたポーズで 生命のエネルギーライン「ＳＥＮ」を刺激しながら 体内の血液循環を良好にし、 本来あるべき健康な状態に身体を整えていきます。
【モンゴルヨガ】
モンゴル式マインドフルネスヨガ
モンゴル伝統の健康法
ビャサルガル（瞑想法）、アミスガラフ（呼吸法）、ダスガル（体操）の ３つの融合で三位一体的に心と身体を整えます。自分に意識を向けながら行ない、魂を再生します
『モンゴルヨガ』 チベットヨガが16世紀から19世紀に「心・体・魂」の合一を目指した修行法として モンゴル国に伝えられ、モンゴルの遊牧文化と伝統的な生活習慣に合わせて広まりました。 モンゴル式の瞑想法、呼吸法、ポーズの動きで、スダス（脈管）とフルト（チャクラ） ヒー（エネルギーライン）を流れるエネルク（生命エネルギー）を活性化します。 自分の心、魂に意識を向けながら行うことでありのままの自分を受け入れ、 病気になりにくい健全な精神と肉体を保つことが期待できる、 モンゴル式マインドフルネスです。 心も体もス～ッと軽くなる感じを体感してみてください。
【ダットン・ワイクルー】
ムエタイヨガ
ワイクルーエクササイズ
タイの国技、古典ムエタイ独自の準備体操「ダットン」と 祈りの舞い「ワイクルー」の二つのエクササイズ 代謝を上げて脂肪を燃焼し、痩せやすい体を作ります
『ダットン』 古典ムエタイの戦士が行っていた準備体操と 現代のムエタイジムでも行われているダットン体操をミックスした 日本初の“ムエタイ式ヨガ” 深い呼吸と滑らかな動きで代謝を高めます。
『ワイクルー』 ムエタイの試合の前にリング上で行われる 美しい動きを持つ伝統的な“祈りと闘いの舞” 全身に効くスロートレーニングとストレッチ効果のある ワイクルーエクササイズです。 肩や腰、下半身の可動域を無理なく広げて体を温め 全身のバランスを整えます。
【ピラティス＆ロミロミヨガ】
ハワイアンリラクゼーション
体幹を整えるピラティスと、アロハの心で優雅に滑らかに身体を動かすヨガで、心身の緊張をほぐしながら、
身体機能を高めます。
体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えながら、身体全体のバランスを整え、柔軟性と身体機能を高めて、健康的で美しい身体をつくる『ピラティス』と、プロのロミロミセラピストが行う ハワイアン「マナ」（生命エネルギー）を高める『ロミロミヨガ』のコラボレッスン。 ハワイアンの音楽に癒されながら ハワイの風、大自然をイメージし 、 優雅に滑らかに身体を動かし、心身の緊張をほぐします。 ストレスを解放し、心と身体をクリーニング（浄化）することで 本当の自分を取り戻します。
❖レッスン日時
毎週火曜日 １０時１５分～１１時１５分 （６０分）
❖場所 「鎌倉駅（東口）徒歩１分」
神奈川県鎌倉市こ町１－５－２７ カトレヤビル４Ｆ ４０２
https://www.katoreya.co.jp/publics/index/165/%23page-content
❖料金
単発コース 各１回 ２，５００円
月４回コース 各１回 ２，０００円（８，０００円）
体験レッスン 各１回 １，５００円（初回のみ）
❖お支払い方法
オンライン決済 ※下記の決済ブランドをご利用いただくことが可能です。
VISA / Mastercard / JCB / American Express / Diners Club
※現金の場合は当日スタジオにてお支払いください
❖持ち物
動ける服
飲料水
フェイスタオル
ヨガマットもしくはバスタオル
❖講師 SAORI
❖ご予約・お問い合わせ
tiare.kamakurayoga@gmail.com
❖公式ライン
「湘南鎌倉ヨガ教室ティアレ 利用規約」
当ヨガ教室のスムーズな運営のため、また、心身の健康を目的に楽しく受講していただくため、以下の条項をご理解のうえ、ヨガレッスンを受講ください。
●体験レッスン（オンラインレッスン・プライベートレッスンを除く）
① 体験レッスン料は1.500円です。予約制ですので事前にお申し込みください。
② 各種レッスン（ルーシーダットン、モンゴルヨガ、ダットン・ワイクルー、ロミロミヨガ）お一人様 1 回限り受講が可能です。
●入会
① 入会費は無料です。
② 年会費・更新料は不要です。
③ 入会は本利用規約をご理解の上、入会申込書に必要事項を記入してお申し込みください。
●レッスン受講
① レッスン時間は毎週火曜日10:15～11:15です。
② レッスンコース
| 第１火曜日 | ルーシーダットン（タイ式ヨガ） |
| 第２火曜日 | モンゴルヨガ（モンゴル式マインドフルネス） |
| 第３火曜日 | ダットン・ワイクルー（ムエタイヨガ・ワイクルーエクササイズ） |
| 第４火曜日 | ロミロミヨガ（ハワイアンリラクゼーションヨガ） |
③ オンラインレッスン、プライベートレッスンについてはお問い合わせください。
●臨時休講・日時変更
下記の内容に該当する場合、臨時休講、日程変更させていただく場合があります。
① 天候・災害・停電、その他によりレッスン開講が不可能と認められる場合。
② 施設の改修・補修・点検等、その他やむを得ない場合。
③ 講師の体調不良・講師家族の体調不良等、当教室の業務遂行に支障があるとき
●受講料
① 予約サイトよりオンライン決済でお支払いください。
下記の決済ブランドをご利用いただくことが可能です。
VISA/Mastercard/JCB/American Express/Diners Club
② 受講料は１レッスン各2,500円です。
月４回コースは１レッスン各2,000円(×4レッスン＝8,000円)です。
●持参するもの
動きやすい服装、飲料水、フェイスタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
●スタジオ利用
① 貴重品の管理はご自身でお願いします。紛失、盗難、破損等に対し、一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。
② レッスン中の怪我や体調不良には十分配慮しますが、万が一の怪我等に対し、一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。
③ 他の受講者への迷惑な行為や、レッスンを妨害する行為があった場合、退出していただくことがあります。尚、そのような行為が続く場合には、退会とさせていただく場合があります。
④ 小さいお子様連れでの受講はご遠慮ください。但し、ヨガを受講できるお子様に関しては、ご一緒に受講することが可能です。その際は受講料の支払いが必要です。
⑤ お車や自転車等でお越しの場合は、鍵をかけてトラブルのないようにお願いします。万が一の盗難・破損には一切の責任を負いかねますので、ご了承ください。
⑥ お忘れ物は 1ヶ月保管します。1ヶ月以上経過したものについては、処分しますのでご了承ください。
●規約について
①規約はサービス向上の為、変更されることがあります。変更の際には、当教室ウェブサイト及び公式LINEでお知らせします。
【キャンセルポリシーに関して】
・キャンセルのないように、ご予定を確認してからご予約下さい。
・やむを得ないキャンセルは、出来るだけ速やかな手続きをお願いします。
・変更及びキャンセルはすべてのレッスン開始の12時間前までとなります。
それ以降は当日キャンセル料が発生いたします。
次回のレッスン時にお支払いお願い致します。キャンセル料40％(1000円)
・体調不良や、お仕事、ご家庭の都合により当日キャンセル（12時間以内）の場合は連絡をいただき当日キャンセル処理をいたします。
但し利用規約に基づき1回分は消費されます。
・キャンセルをする事なく無断欠席された場合はキャンセル料として次回レッスン時に
１レッスン料2,500円（税込）をお支払いいただきます。
・利用規約に基づき レッスン時間を過ぎた場合は１回分消化され払い戻しも出来ません。
＊悪天候、自然災害によるものや、講師の事情によりレッスンの中止の場合はキャンセル料は発生致しません。
【プライバシーポリシーに関して】
湘南鎌倉ヨガ教室ティアレ(以下、「当教室」 といいます。)は、個人情報保護の重要性を認識し、下記の方針に基づき個人情報の保護に努めます。
1 . 個人情報の取得
当教室は、お問い合わせをいただく際、体験レッスンにお申込みいただく際、ご入会いただく際に、お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス等の個人情報を取得します。
2 . 個人情報の利用
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・法令に基づく場合
・人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、ご本人の同意を得る
ことが困難であるとき
・公衆衛生の向上または児童の健全な育成の推進のために特に必要がある場合であって、
ご本人の同意を得ることが困難であるとき
・国の機関 もしくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行する
ことに対して協力する必要がある場合であって、ご本人の同意を得ることにより当該事務の
遂行に支障を及ぼすおそれがあるとき
4 . 外部委託
当教室は、情報処理などの業務を外部に委託する際に、個人情報を提供する場合があります。個人情報の提供を行う場合には、委託先が個人情報保護体制を確保していることを条件とします。
5 . 個人情報の管理
当教室は、個人情報の正確性を保ち、これを安全に管理します。
6 . 個人情報の開示・訂正・利用停止・消去
当教室は、ご本人から 自己の個人情報について、開示・訂正・利用停止・消去等の要求を 受けた場合には、当教室の定める手続きに従い、速やかに対応します。
7 .プライバシーポリシーの変更
当教室は、必要に応じて、プライバシー・ポリシーの内容を変更することができるものとします。変更時は、ウェブサイ ト上に掲載いたします。
情報更新 当教室ウェブサイトでお知らせします。
本利用規約は、2025年8月5日より施行します。
「湘南鎌倉ヨガ教室ティアレ 利用上のルール」
- スタジオへの入室は、予約クラス開始時刻の１０分前から可能です。定刻にレッスンが始められるよう、時間厳守で入室いただき準備をお済ませ下さい。
- ご入室時に、受付にてお名前の記入をお願いいたします。
- 事前の連絡無しに、予約クラス開始時刻を20分過ぎた場合、クラスの品質を保つ為、参加はできません。その際の受講料の返金、日程変更はできませんので予めご了承ください。
- レッスンには、動きやすい服装でご参加ください。
- レッスンには、フェイスタオル、飲料水(蓋付きの物)、ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちいただき、各自で準備・後片付けをお願いいたします。
- 化粧室のご利用はレッスン前にお願いします。
- 携帯電話は、電源をお切りいただくか、サイレントモードにしてください。
- 貴重品の管理はご自身でお願いします。
- スタジオ内におけるレッスン中の、カメラやスマートフォン等での撮影、録画、録音はご遠慮ください。
- お車は、近隣のコインパーキングに駐車してください。また、送迎の場合は近隣にお住まいの方や通行者のご迷惑にならないようご配慮ください。
- ゴミは各自でお持ち帰りください。
- スタジオ内は禁煙です。食事等もご遠慮ください。
- お食事は、レッスン開始の2時間前までに済ませることをおすすめします。
- 酒気を帯びている状態（二日酔いも含む）での参加はご遠慮ください。
- 香水やボディクリーム、柔軟剤等、香りの強いもののご使用、お持ち込みはご遠慮ください。
- 他の会員様や関係者に対して、物品の売買、フィットネストレーニングやヨガ等の営業行為、勧誘行為、金銭の貸借、政治活動、署名活動、宗教やマルチ商法に関する勧誘、誹謗中傷、暴力行為、迷惑行為、威嚇行為、セクハラ行為は禁止です。
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